いまどきニュースNo1

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    カテゴリ: ダイエット



    (出典 cdn.liginc.co.jp)


    よし!やってやる自分との闘い^^

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/31(土) 00:05:43.82 ID:cfvgWOj2.net

    痩せる前のスペック169cm74kg

    現在169cm 61kg
    ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
    お前らのダイエット成功話聞かせてくれ


    (出典 kazudiet.jp)


    【【ダイエット】みんなのダイエット成功例教えて^^】の続きを読む



    (出典 cdn.liginc.co.jp)


    やせたいな~^^

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/05/28(日) 07:11:01.02

    extend:on:vvvvv:1000:512
    ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
    まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
    質問者は以下の書式を使って質問してください。

    【年齢】歳【性別】男・女
    【身長】㎝【体重】kg
    【体脂肪率】% 【体温】度
    【職業・仕事内容】
    【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
    【朝昼晩の平均的食事メニュー】
    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【ダイエットはいつから?いつまで?】
    【ダイエット開始時の体重】
    【目標体重・目標体型写真】
    【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意(BMI22以上は不要)
    【疑問点】

    ※注意
    名前欄にhttps://goo.gl/kwvbgn(もしくは 77- でも可) を入れている人は
    ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
    触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録必須
    頻繁に絡んでる人も荒らしなので登録推奨
    透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

    質問者並びに回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
    >>950を過ぎたら可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
    重複を避けるため必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

    スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
    前スレ
    【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197
    http://rio2016./test/read.cgi/shapeup/1495899192/


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